Wie de handschoen toegeworpen krijgt, neme hem op. Of hoe luidt dat gezegde ook alweer?
Bij de gedachte aan het opnemen van de handschoen van Peter, bekruipt mij paniek. Zulke kleine uitdagingen maar toch zo moeilijk.
Fruit eten? Brrr.
Iedere dag wandelen? Oh jee.
Yoga? Been there, done that, nooit met succes.
Ik denk niet dat ik het aandurf.
En jij??
Elja is spreker, trainer en adviseur op het gebied van social media. Ze is de auteur van vier boeken, waaronder hét boek over effectievere social media: 'Super social'. Meer lezen? Abonneer je op haar nieuwsbrief over marketing, social media en ondernemersschap. Iedere 2e vrijdag in je inbox!
Laatste berichten van Elja Daae (alles zien)
- 50 worden: het alternatief is minder - 11 augustus 2024
- Vakantie - 1 augustus 2024
- Achieve more - 25 mei 2024
Hahaha
– Ik eet elke dag fruit
– Ik wandel elke dag met de Mazzel en loop 3 keer in de week hard
– Heb ooit Yoga geprobeerd, maar mijn vriendin en ik kregen zo vreselijk de slappe lach en werden de klas uitgezet! met het verzoek om NOOIT terug te komen , dus nee
ik heb het pas 1 keer gedaan, die 5 min wandelen, deze week. Zucht. Jij pakt het verstandiger aan!
Die handschoen laat ik nog even liggen. Ik ben dol op change, maar pas wanneer het in mij gaat borrelen..dat doet het wel, maar ik weet nog niet welke kant ik op wil. Even wachten nog.
Ja ik ben er ook nog niet klaar voor uit mezelf maar vandaag dan toch maar even op pad gegaan…. ik weet niet, moet je het al willen of moet je jezelf dwingen??
Voor iemand die zich ‘moeiteloos’ het iedere-dag-bloggen heeft eigen gemaakt, moeten die kleine uitdagingen in de lijst van Leo toch een peuleschil zijn.
Maar zonder gekheid, verzin er zelf anders eentje die je beter past. Het gaat mij er meer om dat je op die manier iets hebt wat je misschien wilt veranderen en op die manier de Zen Habits methode kunt uitproberen.
Mijn plan is om er de komende 4 – 6 weken dagelijks over te bloggen omdat het boek van Leo ook zodanig is opgezet.
Ik was ook serieus, het zijn allemaal dingen die ik zou willen. Maar zoals Cor Noltee wel eens zegt, zeggen dat je het gaat doen is soms moeilijker dan het gewoon doen!
Dat wat Cor zegt komt ook aan bod. Bij Leo heet het ‘lace your shoes’.
Maar wat ik bedoel is om gewoon iets uit te kiezen/verzinnen om vervolgens mee te doen aan de opdrachten. Want als je bij mijn blogpost van vandaag kijkt zul je zien dat we zelfs de lat nog lager gaan leggen dan de voorbeelden die in het rijtje staan.
Het gaat in het begin veel meer om de Zen Habits methode te leren begrijpen.
PS: Gave layout!
ohhhhh ik vind het zo eng. Maar ik vind jou te leuk om niet mee te doen. Dus. Ik kies, ik kies, ik kies…ambitieus…5 minuten wandelen per dag. gogogogogo
Ha, leuk. Ik heb ook al voor het wandelen gekozen. Is goed tegen mijn spasme. Ik wil er ook nog over gaan bloggen, maar ik mag niet te veel ineens, begrijp ik van Peter en er hoort ook nog een fall-back plan bij.
Ik heb geen fall-back plan!
De bedoeling is dan ook dat we eerst aan ons plan gaan werken voordat we met de gekozen actie gaan beginnen 🙂
De aanpak van Leo is dat we eerst de voorwaarden gaan scheppen om die 5 minuten wandelen ingeburgerd te laten raken. Daarom plaats ik elke dag een korte blogpost waarin ik de stappen uitleg. Komende zaterdag is het pas de bedoeling dat we echt gaan beginnen.
Owwwww dat verklaart waarom het niet lukt …
Niet opgeven dus, maar netjes mijn dagelijkse blogposts lezen over de kleine stapjes die nodig zijn om een grote positieve verandering door te voeren 🙂
mijn reply van gisterne is volgens mij verdwenen, maar het kwam neer op: Check! Begrepen!
Pas maar op, voor je het weet doe je een 1/8 triatlhon….. ik begon 5 jaar geleden met 5 minuten wandelen per dag op advies van mijn coach……
Ja en nu ben je een iron lady! Uh-oh!
Wel verrassend dat zulke kleine aanpassingen zulke lange termijn veranderingen worden. Ik geloof dat ik nog zoiets ga voornemen. Misschien elke dag 5 minuten vervelen? Ofzoiets…..
elke dag 5 minuten schrijven?