Lang lang geleden leer de ik iemand kennen op Twitter. Wanda, heette ze. En tijdens twitterchat #blogpraat bleek dat ze een blog had over wandelen. Al snel veranderde ze haar tijdelijke blog in een vast domein: wandawandelt.nl. En ik volgde haar reis, als wandelcoach, als blogger, als ondernemer. Maar hoewel ik haar al heel lang volg, deed ik er niets mee. Al die jaren dacht ik: leuk hoor dat wandelen, maar niets voor mij. Het leek me gewoon niet iets voor mij. Ik vond dat ik, als ik al iets ging doen, moest gaan hardlopen. Weet je wel? Explosief. Intensief. Stoer. Volhouden. Doorzetten. …
Zoekresultaten voor: zwemmen
Het nieuwe normaal is niet normaal
Het nieuwe normaal! Zoveel mensen lijken zich er al op ingesteld te hebben. Maar als het lijkt alsof iedereen prima om kan gaan met deze tijd behalve jij, dan kan ik je gerust stellen. Dat is niet zo. Het nieuwe normaal is: dat je het moeilijk vindt om te wennen aan een nieuw normaal. Het is een gek fenomeen: de hele wereld, en het hele land, en je hele stad of dorp allemaal in dezelfde situatie. Zoiets maken we nooit mee. We staan juist altijd op onze individualiteit, we proberen ons althans uniek te voelen. En nu iedereen moet omgaan met eenzelfde situatie, zie je opeens dat we niet …
Video voor Instagram maken: 17 Ideeën om zo in te zetten
Video's kunnen maken voor Instagram is inmiddels een skill die iedere (zakelijke) Instagrammer moet beheersen. Video is voor een belangrijk element geworden van een goede contentmix. Het algoritme van Instagram wil Stories en Reels, kortom: video. Maar goede video voor Instagram maken, hoe doe je dat? Ik geef je 17 ideeën, veel tips voor afmetingen en natuurlijk voorbeelden. Video maken voor Instagram in 2022: reels en stories Instagram draaide vroeger natuurlijk alleen om foto's. Maar al in 2013 werd het mogelijk om video's op Instagram te delen. En na de introductie van stories (2016) …
Continue Reading overVideo voor Instagram maken: 17 Ideeën om zo in te zetten →
Mijn woord van het jaar 2020 (of is WOTY onzin?)
WOTY. Themawoorden. Doe jij daar aan? Zo'n 'woord van het jaar', bedoel ik. Ik vind het een fascinerend principe. Al wantrouw ik het ook. Het ruikt te veel naar het maakbare leven. En naar een imago-dingetje. Maar goed. Aan de andere kant ... het is niet gek om na te denken over wat je zou willen doen het komende jaar. Misschien helpt het wel, zo'n themawoord. WOTY me gek Ik weet het niet met die WOTY, Word Of The Year. Maar het is wel interessante materie (let op: WOTY kan ook women of the year betekenen! Mocht je de hashtag overwegen, ik waarschuw maar even). Ik vind het concept van …
Continue Reading overMijn woord van het jaar 2020 (of is WOTY onzin?) →
Disrupt je routine
Disruption is een mooi business model. Slim ook, want de gevestigde orde is er niet op bedacht. En is nooit wendbaar genoeg om op tijd tegenwicht te bieden. Nee, voor de gevestigde orde is disruptie helemaal niet leuk. En hoe dat voelt ondek je als je eigen routine eens lekker gedisrupt wordt. Zoals je wekelijkse zwemtraining. Dat zit zo: ik was zwemmen vanochtend. Dat doe ik al een paar jaar, iedere vrijdagochtend. Trimzwemmen, heet het. [Ik zeg er altijd even bij dat het heel intensief is, dat mensen niet denken dat ik maar een beetje lig te badderen. Da's mijn ego talking.] Maar …
Verslag van 1 dag
Gistermiddag vertrok F. voor zijn werk naar het buitenland. Hij zit aan de andere kant van de wereld, dus het duurde 36 uur voor we elkaar weer spraken. Toen ik vanochtend wakker werd appte hij net dat hij naar bed ging. Juist nu ik app dat ik naar bed ga heeft hij tijd om te bellen. En terwijl ik verhaal na verhaal afratelde, dacht ik: er kan een boel gebeuren in 24 (of 36) uur. Zo zag ik een fotootje van baby Bo net, in de whatsapp, de baby van een vriendin. Paar dagen oud, een 'handvol' zoals F. zei toen hij de foto net ook zag. Ik zat met smart te wachten op die eerste foto want het was …