Ik heb dit jaar 92 keer gezwommen. Daar voel ik me behoorlijk goed over, moet ik zeggen. Ik ben nog nooit zo fit geweest en heb nog nooit zoveel spiermassa gehad. Maar de reden dat ik het hier kan melden is mijn geheime wapen: mijn 'projectenlijstje'. Ik heb namelijk een simpele excelspreadsheet waarin ik bijhoud wanneer ik gezwommen heb (en meestal ook hoeveel/ver en soms nog in welke tijd want zo fanatiek ben ik nu). Als ik gezwommen heb die dag, zet ik een 1 in het veld. Dan wordt het groen, lekker visueel. En onderaan de som, onderaan 31 december, tellen al die eentjes op. Naar …
Zoekresultaten voor: zwemmen
Voluit gaan
Op het zwemschema van mijn zwemtraining stonden vandaag 2 x 4 baantjes 'voluit'. Sprints. En niet tot ieders genoegen moesten we ook nog eens tegen elkaar. Het leidde tot de nodige stress. Maar met voluit gaan is het maar net hoe je het bekijkt. Zie je het als mogelijkheid om te falen? Of zie je het als startpunt om te verbeteren? Ik ben niet competitief. Nooit geweest ook. Op het hockeyveld stond ik vanaf heel jong al 'theekransjes te houden', volgens mijn coaches. Beetje kletsen en af en toe een bal tegenhouden. Het duurde wel tot mijn 16e tot ik de geest kreeg, van positie veranderde, …
Ode aan het buitenzwembad
Het zijn soms de kleine dingen die je zoveel plezier geven he? Zoveel plezier dat je er bijna niet over uit kunt. En in mijn geval is dat het openbare buitenbad in de buurt. Sinds eind mei zwem ik drie keer per week in een buitenbad in de buurt. Hoewel ik er een kwartiertje rijden vanaf woon, was ik er nog nooit geweest. Maar mijn zwemmaatje had ervan gehoord, via haar kinderen (die fanatieke zwemmers zijn). En hoewel het nog vrij koud was eind mei was het een openbaring. Zwemmen in de buitenlucht! Wat een uitvinding. Sinds die eerste keer heb ik iedere week wel drie keer gezwommen. …
Wat Corona heeft veranderd
Ik zit de laatste tijd veel te denken over wat Corona heeft veranderd. Want volgens mij is het veel meer dan angst voor een tweede golf en het besef dat ons soms erge dingen kunnen overkomen. En dat de zorgsector uiteindelijk het belangrijkst is van ons allemaal Om maar een voorbeeld te geven: sinds de lockdown zijn mijn kinderen de hele tijd het huis uit. Inclusief mijn jongste. Na een paar weken op de trampoline voor de deur (onze hele voortuin is een trampoline en een trampoline is onze voortuin) besloten ze naar het skatepark te gaan, op 8 minuten lopen van ons huis. Dat betekent …
Zwemlessen
Sinds vier weken ben ik weer aan het zwemmen. In een buitenbad, dit keer (wat een ontdekking!). En hoe meer ik zwem, hoe meer ik leer. Over mezelf en over anderen. Daarom 5 zwemlessen die me aan het denken zetten. 1 Ieder nadeel heeft zijn voordeel Voordat de lockdown begon, was ik hard op weg om van 2 naar 3 keer per week zwemmen te gaan. Het was wel een beetje lastig af en toe. Omdat ik probeer om samen met een partner te zwemmen, die haar eigen schema heeft. Omdat ik toen nog volop werk had. En omdat het even zoeken is naar de zwembaden in de buurt waar je als redelijk snelle zwemmer …
10 Weken pauze: een terugblik
10 weken pauze heb ik gehad. En de afgelopen dagen dacht ik als ik wakker werd: ik moet eens opschrijven hoe dat voelt. Ik hoop van harte dat het niet nog een keer gebeurt, deze stressvolle tijd die zoveel schade aan heeft gericht bij zoveel mensen. Maar nu het achter de rug is denk ik ook stiekem: een pauze van 10 weken ... wat doet dat? Wat ik deed, de afgelopen 10 weken In de afgelopen weken heb ik zo'n 40 boeken gelezen, berekende ik. En niet eentje was nuttig. Waar andere mensen zich verliezen in Netflix of in eten of in social media, verlies ik me in boeken. Twee categorieen: …